Yoga e Alimentazione | Alla ricerca del Sè

Catania, dal 3 Febbraio 2018 - 5 incontri, 5 elementi, 5 sapori

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Yoga e Alimentazione? E’ possibile cambiare le nostre abitudini alimentari e ritrovare il benessere fisico e mentale?

Recita un antico testo buddhista: “[…] più la dieta è sana e pura e più c’è limpidezza interiore. […] (da Bhagavad-gita)

Nel percorso di 5 incontri organizzato in collaborazione con Satya Yoga Trinakryananda forniremo le basi per ricercare consapevolezza e conoscenza del sè più profondo integrando la pratica yoga con la dieta vegetale.

Ci siamo mai chiesti se quello che mangiamo riflette i nostri valori? La prima delle indicazioni nel “Raja Yoga è la non violenza (ahimsa).

Non nuocere è la prima delle dieci “regole” da considerare addirittura prima delle posizioni e della respirazione. Queste indicazioni valgono per tutti gli aspetti della vita, alimentazione compresa.

Parola d’ordine dunque di questi incontri? Consapevolezza di sè.

PROGRAMMA GENERALE

Insieme al Maestro Fabio Graziano analizzeremo i cinque elementi della Terra ed i sapori ad essi associati. A fine sessione yoga seguirà una nostra degustazione di prodotti naturali e vegetali home made.

3 FEBBRAIO 2018
Elemento Terra. Dalla preistoria all’eta’ moderna. Aspetti antropologici e sociologici. Patologia delle emozioni. Asana. Bhakti Yoga. Sapore Dolce e degustazione

17 FEBBRAIO 2018
Elemento Acqua. La Memoria. Biopsicoenergetica e Ayurveda. Sessualita’ e Psiche. Tantra Yoga. Sapore Salato

3 MARZO 2018
Elemento Fuoco. Gli elementi tossici e la purificazione multidimensionale, l’alchimia ai tempi di internet. Krya. Karma Y oga. Sapore Amaro e degustazione

17 MARZO 2018
Aria, percorsi e dinamica degli elementi, dal microcosmo alla felicita’. Pranayama. Jnana Y oga. Sapore Piccante e degustazione

APRILE 2018 (scrivi a corsi@vegsicilia.it per info)
Etere, decodificare matrix, dal concetto di identita’ all’esperienza della liberta’. Limiti e funzioni della mente. Meditazione. Raja Y oga. Sapore Acido e degustazione

 

INFO E COSTI

Location

LABottega VEG, Via Umberto,292 Catania

Durata (yoga + degustazione)

dalle 16:00 alle 20:00

Costi

– singolo incontro 30 euro
– pacchetto (5 incontri) 140 euro se pagato anticipatamente (iscrizione tessera veg sicilia inclusa)

 

****IMPORTANTE: per partecipare è necessario essere tesserati Veg Sicilia. l’iscrizione ha un costo di 15 euro annui e dà diritto ad una serie di vantaggi elencati al seguente link——-> https://www.vegsicilia.it/tesseramento-soci-veg-sicilia/

**** posti limitati: max 10 partecipanti ad incontro

Prendi posto scrivendo a corsi@vegsicilia.it

Enjoy! ♥

 

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