frullato di mango

Frullato di mango con curcuma e pepe

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maggio 31, 2018

Ricetta Veg Sicilia Blogger di LaMartinaVerde

Un frullato di mango con curcuma e pepe. Delizioso, null'altro da aggiungere! 😉

  • Prep: 5 mins
frullato di mango

Ingredienti

un mango maturo

latte di mandorle casalingo non zucchero

una banana maturissima

un mezzo cucchiaino di curcuma

un pizzico di pepe

Preparazione

1Metti tutto nel frullatore et voilà!

2La quantità di latte è in base alla densità desiderata.

3Per ottenere il risultato che vedi in foto ho usato 2/3 di latte usando come unità di misura lo stesso bicchiere.

***TIPS***  il pepe "attiva" la curcumina potenziandone l'assorbimento e rendendola biodisponibile; il mango lo pulisco con il pelapatate.


Ricetta di La Martinaverde
Sito Web: La Martinaverde

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