Insalata di arance e finocchi: la sicilia a tavola
febbraio 1, 2017
Questa ricetta, dal sapore decisamente siculo è tanto buona quanto facilissima da preparare.
Aggiungete alle arance i finocchi ed il gioco è fatto. Ottima se aggiungete olive nere e cipolla rossa.
- Porzioni: 4 persone
Preparazione
1Lavate e tagliate i finocchi a striscioline e sbucciate le arance ( non c'è bisogno di pelarle a vivo, ovvero di eliminare anche la pellicina bianca). Mescolate il tutto e insaporite con sale, olio, erba cipollina, zenzero fresco o essiccato e una manciata di semi di girasole.
Il finocchio, noto per le sue proprietà digestive, ha la virtù di evitare la formazione di gas intestinali ed ha proprietà antinfiammatorie e depurative del fegato e del sangue. È composto principalmente d’acqua e minerali come il potassio, per questo è anche un ottimo diuretico. Apporta pochissime calorie.
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