Abbiamo creato Sinergia. Un seminario e un Corso di cucina nello stesso incontro. IL CIBO E I SUOI SIGNIFICATI. La cucina del recupero e la Consapevolezza Alimentare
Mindful eating vuol dire essere consapevole mentre mangi. Attraverso questa pratica impariamo a riconoscere le sensazioni del nostro corpo, le emozioni ed i pensieri che ci guidano nella scelta di cosa, quando e quanto mangiare.
